VAHA

ফিটনেস এবং সুস্থতার জন্য VAHA হ'ল আপনার ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, একটি ইন্টারেক্টিভ আয়না মাধ্যমে বাড়িতে নিমজ্জনকারী, দর্জি দ্বারা তৈরি সেশনে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। প্রবাহের দিকে মনোনিবেশ করা, VAHA আপনার দক্ষতা এবং প্রয়োজনের সাথে সঠিক পরিমাণের চ্যালেঞ্জের সাথে মেলে। ভিএএএএর সাথে এই মিষ্টি স্পটটি উপভোগ করুন এবং এটিকে আপনার নতুন উদ্দেশ্যমূলক জীবন করুন। কারণ যখন আপনি প্রবাহিত হতে পারেন তখন কেন আপনার গ্রাইন্ড, লড়াই এবং সংগ্রাম করা উচিত।

কীভাবে শুরু করবেন: (বাড়িতে আয়না সহ)

ইমেল এবং পাসওয়ার্ড ব্যবহার করে মোবাইল অ্যাপে সাইন আপ করুন

আপনার পাসওয়ার্ড এবং ইমেল যাচাই করুন

ইমেল এবং পাসওয়ার্ড ব্যবহার করে মোবাইল অ্যাপে সাইন ইন করুন in

আপনি যদি চান তবে আপনার পাসওয়ার্ডটি পুনরায় দিন it

অনবোর্ডিং:

আপনার নাম, লিঙ্গ, বয়স, উচ্চতা এবং ওজন লিখুন

একটি ব্যক্তিগতকৃত যাত্রার মধ্যে চয়ন করুন - আপনার ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং একটি অ-ব্যক্তিগতকৃত ভ্রমণের জন্য নিযুক্ত করা হচ্ছে

আপনি যদি ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে জুটিবদ্ধ হন তবে তিনি আপনার সাথে একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করবেন

এমন একটি প্রশিক্ষক লিঙ্গ চয়ন করুন যা আপনার ভিডিওতে ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের লিঙ্গকেও প্রযোজ্য

ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের জন্য আপনার ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাটি সামনে আসার জন্য একটি গভীর মূল্যায়ন নির্ধারণ করুন বা শুরু করুন

কনফিগারেশন:

আপনার অ্যাপ্লিকেশনটিকে সেট আপ করতে আয়নার সাথে যুক্ত করুন

ব্লুটুথ এবং নেটওয়ার্ক ব্যবহার করে ফোন থেকে আপনার VAHA কনফিগার করুন ure

আপনার ভিএএএএ / আপনার অ্যাকাউন্টে একটি নাম দিন

বৈশিষ্ট্য:

দিনের জন্য আপনি কী ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করেছেন এবং এটি কতক্ষণ সময় নেবে তা দেখুন

এটিতে ক্লিক করুন, যদি আপনি নিজের ওয়ার্কআউট ওভারভিউ দেখতে চান (অনুশীলনের বিবরণ)

আপনার পরিকল্পনার ওভারভিউ এবং আপনার পরিকল্পনার ওভারভিউ অ্যাক্সেস করুন (একটি ক্যালেন্ডারের মাধ্যমে)

আপনার ক্যালোরি পোড়া ও ওয়ার্কআউট সমাপ্তির ওভারভিউ অ্যাক্সেস করুন

মূল্যায়ন থেকে আপনার মানদণ্ড অনুশীলনগুলি অ্যাক্সেস করুন এবং যে কোনও সময় ডেটা পুনরায় প্রবেশ করতে সক্ষম হবেন

আপনাকে এবং তাদের বিশেষত্ব, শংসাপত্রাদি এবং একটি উপস্থাপনার ভিডিওকে অর্পিত ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কে দেখুন

ইমেল মাধ্যমে আপনার ডিজিটাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করুন

আপনার লক্ষ্যটি চয়ন করুন এবং এ সম্পর্কে বিশদ দিন

আপনি প্রতি সপ্তাহে কতবার কাজ করার পরিকল্পনা করেছিলেন এবং কতদূর পেয়েছেন তার লক্ষ্য নিয়ে আপনার বর্তমান ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি পরীক্ষা করে দেখুন

আপনার ব্যক্তিগত তথ্য দেখুন এবং সেগুলি সম্পাদনা করতে সক্ষম হন